تبلیغات
مطالب اینترنتی
 
مطالب اینترنتی


بوریس جانسون وزیر خارجه انگلیس در گفت وگو با یک رسانه روسی تاکید کرد که برجام زنده است و باید از آن حمایت کرد و اعضای دائمی شورای امنیت برای حفظ این توافق بین المللی با یکدیگر همکاری کنند.

جانسون وزیر خارجه انگلیس که به تازگی به مسکو سفر و با وزیر خارجه روسیه دیدار کرده است، در گفت وگو با شبکه دوم تلویزیون دولتی روسیه، برجام را توافق بین المللی بسیار مهم خواند که برای حفظ آن باید تلاش کرد.

وزیر خارجه انگلیس از اعضای دائمی شورای امنیت خواست تا برجام را حفظ کنند

جانسون در این گفت وگوی تلویزیونی که امروز (یکشنبه) پخش شد با بیان این که آمریکا هنوز از برجام خارج نشده است، گفت: این توافق بین المللی هنوز زنده است و برای حفظ و بقا نیاز به تلاش و همکاری دارد؛ حفظ آن همکاری پنج عضو دائمی شورای امنیت را می طلبد که در برابر آن مسئولیت دارند.

وی افزود: زیرا منطقه خاورمیانه و خلیج فارس در شرایط پیچیده ای قرار دارد و تنش ها در این منطقه بسیار گسترده است.

جانسون ادامه داد: باید به توازن در منطقه دست یابیم و با همکاری شرکای خود برای دستیابی به پیشرفت در حل مسائل تلاش کنیم تا از وخامت اوضاع جلوگیری شود.

وزیر خارجه انگلیس گفت: بدیهی است که برای حل و فصل وضعیت پیرامون کره شمالی نیز نیاز به چنین همکاری وجود دارد.

جانسون در ادامه اظهارات خود در خصوص کره شمالی گفت: در آینده نزدیک پیونگ یانگ به موشک های قاره پیمای مجهز به کلاهک هسته ای دست خواهد یافت که می تواند با آن مسکو یا لندن را هدف قرار دهد.

خبرنگار روس در اینجا به عدم امکان حمله کره شمالی به روسیه یا انگلیس به دلایل سیاسی اشاره کرد و گفت که این دو کشور بر خلاف آمریکا در پیونگ یانگ سفارتخانه دارند.

وزیر خارجه انگلیس گفت: ولی مواظب باشید زیرا چنین امکانی را نمی توان رد کرد، در تمام نقاط جهان اهدافی وجود دارد که می تواند از سوی موشک های قاره پیمای کره شمالی هدف قرار گیرد.

وی گفت: ما خواهان آن هستیم که مردم و حکومت ایران بطور منطقی و عاقلانه آینده دیگری را انتخاب کنند که در آن رشد اقتصادی پیش بینی شود.

جانسون گفت: این موردی است که باید انگلیس و روسیه با یکدیگر همکاری کنند تا برجام معنی بیابد. وی ادامه داد: به مساله کره شمالی بازمی گردم و معتقدم که روسیه و انگلیس نمی خواهند این فرد جوان (کیم جونگ اون رهبر کره شمالی) زرادخانه هسته ای داشته باشد، دقیق تر بگویم به موشک های قاره پیمای حامل کلاهک های هسته ای دست یابد زیرا الان بمب هسته ای در اختیار دارد.

روسیه و انگلیس در حفظ برجام مواضع مشابهی دارند اما در مساله کره شمالی دیدگاه های دو کشور تا حدودی متفاوت است و مسکو اقدامات آمریکا را عامل متشنج شدن وضعیت در شبه جزیره کره می داند.

وزیرخارجه روسیه به تازگی درباره برجام و مساله کره شمالی گفت: کره شمالی با توجه به عهدشکنی های آمریکا در موضوع توافق هسته ای با ایران خواهان تضمین های امنیتی است.

سرگئی لاوروف 19 آذر ماه در سخنانی تلویزیونی با یادآوری اینکه بزرگترین رزمایش مشترک کره جنوبی و آمریکا در آب های پیرامون شبه جزیره کره آغاز شده است، اظهارداشت: پس از آغاز این رزمایش، کره شمالی موشک جدید خود را پرتاب کرد که به نظر می رسد با توجه به مشخصات آن قاره پیما بوده است.

به گزارش پایگاه اینترنتی وزارت خارجه روسیه، لاوروف گفت: قصد نداریم پرتاب این موشک را توجیه کنیم و این اقدام را محکوم می کنیم و از کره شمالی خواسته ایم قطعنامه های شورای امنیت را بطور کامل اجرا کند.

وی ادامه داد: اما آمریکا به گونه ای اقدام کرد که گویا می خواست کره شمالی را برای ماجراجویی دیگر تحریک کند و موفق شد؛ بدیهی است که اکنون تامین شرایط برای ازسرگیری گفت وگوها در باره مساله هسته ای شبه جزیره کره دشوارتر شده است.

وزیر خارجه روسیه ادامه داد: اما اطمینان داریم و مقام های کره شمالی بارها به ما گفته اند که به ویژه با توجه به شرایطی که آمریکا می خواهد از توافق هسته ای با ایران خارج شود، نیاز به تضمین های امنیتی دارند.

وی خاطرنشان کرد: در شرایط کنونی اگر بخواهیم مذاکرات در باره مساله کره شمالی و مساله هسته ای شبه جزیره کره را آغاز کنیم، بسیاری این سوال را مطرح می کنند که چگونه می توان رهبر کره شمالی را متقاعد کرد که اگر توافق در باره کنار گذاشتن برنامه هسته ای این کشور حاصل و تحریم ها در مورد این کشور لغو شود، پس از چند سال دولت آینده آمریکا این توافق را رد نمی کند؟ این مساله بسیار جدی است. ضرب المثلی هست که می گوید نباید به قول خود بی وفایی کرد.

دونالد ترامپ در ماه اکتبر با وجود تایید پایبندی ایران به برجام از سوی آژانس بین المللی انرژی اتمی پایبندی ایران به برجام را تایید نکرد.

کره شمالی در ماه های اخیر در چارچوب برنامه های بازدارنده خود در برابر آمریکا و متحدان منطقه ای این کشور، چند فروند موشک آزمایش کرده و آخرین مورد یک فروند موشک بالستیک قاره پیما بود که از استان «پیونگان جنوبی» این کشور به سمت شرق شلیک شد.

منبع: ایرنا



لینک منبع

مطلب وزیر خارجه انگلیس از اعضای دائمی شورای امنیت خواست تا برجام را حفظ کنند در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :وزیر خارجه انگلیس از اعضای دائمی شورای امنیت خواست تا برجام را حفظ کنند
http://mofidestan.ir/%d9%88%d8%b2%db%8c%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d8%b1%d8%ac%d9%87-%d8%a7%d9%86%da%af%d9%84%db%8c%d8%b3-%d8%a7%d8%b2-%d8%a7%d8%b9%d8%b6%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%a7%d8%a6%d9%85%db%8c-%d8%b4%d9%88%d8%b1%d8%a7%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


به گزارش خبرآنلاین،این اقدام عربستان انتقادهای فراوانی را از این کشور در شبکه‌های اجتماعی به دنبال داشته است. کاربران شبکه‌های اجتماعی با اعلام اینکه زنان و کارگران خارجی در عربستان حقوق کمتری از این روبات دارند این ماجرا اعتراض کرده‌اند.

این ربات انساننما به نام سوفیا توسط شرکت هنگ‌کنگی Hanson Robotics ساخته شده و اکنون شهروند عربستان شناخته میشود. شرکت سازنده این ربات سابقه طولایی در ساخت رباتهایی با ظاهر انسانی دارد اما این شرکت سوفیا را یکی از بهترین تولیداتش میداند. مقامهای عربستان حتی برای رسانهای کردن بیشتر ماجرا برای این ربات یک نشست خبری در در ریاض برگزار کردند.

او در این نشست خبری درباره گرفتن حق شهروندی گفت: من به این تفاوت خاص بسیار مفتخرم. این اتفاقی تاریخی است که اولین ربات دنیا باشی که با حکم شهروندی به رسمیت شناخته شوی!
او در جایی هم که از او سوال شد که نسبت به آینده هوش مصنوعی چه دیدگاهی دارد جواب داد: آیا شما مطمئن هستید که واقعا یک انسانید؟ این روبات در مورد ایلان ماسک موسس اسپیس اکس هم که قبلا در مورد هوش مصنوعی هشدار داده بود گفت: او فیلمهای هالیوودی زیاد نگاه میکند، اگر با من مهربان باشید، من نیز با شما مهربان خواهم بود.

۵۴۵۴



لینک منبع

مطلب جنجال اعطای شهروندی به یک روبات در عربستان در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :جنجال اعطای شهروندی به یک روبات در عربستان
http://mofidestan.ir/%d8%ac%d9%86%d8%ac%d8%a7%d9%84-%d8%a7%d8%b9%d8%b7%d8%a7%db%8c-%d8%b4%d9%87%d8%b1%d9%88%d9%86%d8%af%db%8c-%d8%a8%d9%87-%db%8c%da%a9-%d8%b1%d9%88%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%af%d8%b1-%d8%b9%d8%b1%d8%a8%d8%b3/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


وب سایت گجت نیوز – سید حسن حسینی: تیم کوک (Tim Cook)، مدیر فعلی کمپانی آمریکایی اپل، به مناسبت ششمین سال درگذشت استیو جابز بزرگ، پیامی توییتری منتشر و از او به نیکی یاد کرد.

پیام توییتری تیم کوک به مناسبت ششمین سال درگذشت استیو جابز

درگذشت استیو جابز در تاریخ 5 اکتبر 2011 (13 مهر 1390) نه تنها علاقه‌مندان به تکنولوژی، بلکه همه مردم دنیا را اندوهگین کرد. او پس از تحمل یک دوره سخت بیماری و دست و پنجه نرم کردن با سرطان پانکراس، سرانجام در سن 56 سالگی از دنیا رفت. اما تنها چند هفته قبل از مرگ استیو جابز و استعفای او به دلیل اوج بیماری، تیم کوک سکان هدایت یکی از بزرگترین شرکت‌های فعال در حوزه تکنولوژی جهان را به دست گرفت.

این دومین بار بود که کوک تحت عنوان مدیر اجرایی، به جای استیو جابز انتخاب می‌شد. در ژانویه 2009 و به دلیل بیماری، جابز مجبور به استراحت در خانه و انجام دوره‌های درمانی به مدت چندین ماه شده و به جای او، تیم کوک بر صندلی مدیریت اپل تکیه زد.

حال با گذشت 6 سال از درگذشت استیو جابز ، تیم کوک در صفحه توییتر خود پیامی منتشر کرده و به تمجید از او پرداخته است:

یادی کنیم از استیو. او هنوز با ماست و هنوز هم الهام‌بخش ماست. «کاری شگفت‌انگیز کن و آن را به نمایش بگذار».

بسیاری بر این عقیده‌اند که پس از درگذشت استیو جابز ، تیم کوک پا جای پای او گذاشته و کارهایی بزرگ انجام داده است. او توانسته با تکیه بر دانش خود در بحث زنجیره تامین، اپل را در موقعیتی مناسب قرار دهد. اما آیا استیو جابز نیز آیفون هایی با صفحه نمایش بزرگ می‌ساخت؟ آیا پرچمداران اپل را در سایز فبلت طراحی می‌کرد؟

پیام توییتری تیم کوک به مناسبت ششمین سال درگذشت استیو جابز

تیم کوک نه تنها کاری متفاوت انجام داد، بلکه محصولاتی جدید را نیز با برند اپل روانه بازار کرد؛ محصولاتی مانند اپل واچ، ایرپاد و گجت جدید هوم پاد، از نوآوری‌های تیم کوک پس از درگذشت استیو جابز هستند. او همچنین توانست خط تولید آیفون ها و آیپدهای اپل را با اضافه کردن امکانات و ظرفیت‌های جدید، گسترش داهد.

ویدیوی زیر، مربوط به نخستین سالگرد وفات استیو جابز بود که در سال 2012 منتشر شد؛ ویدیویی که حتی با گذشت 5 سال، هنوز هم به اندازه کافی ناراحت‌کننده و غم‌انگیز است.



لینک منبع

مطلب پیام تیم کوک به مناسبت سالمرگ استیو جابز در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :پیام تیم کوک به مناسبت سالمرگ استیو جابز
http://mofidestan.ir/%d9%be%db%8c%d8%a7%d9%85-%d8%aa%db%8c%d9%85-%da%a9%d9%88%da%a9-%d8%a8%d9%87-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8%d8%aa-%d8%b3%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b1%da%af-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%db%8c%d9%88-%d8%ac%d8%a7%d8%a8/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
جمعه 7 مهر 1396 :: نویسنده : نویسنده


دیجیاتو – امین بیگ زاده: اگر به خاطر داشته باشید، اپلیکیشن نقشه و مسیریابی Waze در واپسین روزهای سال گذشته به دستور مقامات قضایی فیلتر شد. علت فیلترینگ در آن زمان اهداف جاسوسی اپلیکیشن و ارائه از سوی رژیم صهیونیستی اعلام شد، اما با وجود این مسائل به نظر می رسد که از ساعاتی پیش Waze در ایران رفع فیلتر شده است.

در حال حاضر با نصب اپلیکیشن های iOS و اندروید Waze می توانید بدون نیاز به ابزار تغییر دهنده آی پی آن را باز کرده و از خدماتش استفاده کنید. البته به نظر می رسد که این موضوع برای تمامی سرویس های ارائه دهنده اینترنت صادق نیست، و کاربران بعضی سرویس ها همچنان به Waze دسترسی ندارند.

هیچ کدام از مقامات رسمی تا این لحظه نسبت به این موضوع واکنشی نشان نداده اند، بنابراین مشخص نیست تا چه زمانی امکان استفاده از این اپ بدون ابزار تغییر دهنده آی پی ممکن خواهد بود.

اما در کنار رفع فیلترینگ Waze، تغییر دیگری هم در اپ توجه کاربران را به خود جلب کرده و آن هم پشتیبانی از زبان فارسی در منوهای اپلیکیشن و جستجوی صوتی است. با مراجعه به تنظیمات Waze، حالا می توانید زبان اصلی اپلیکیشن را به فارسی تغییر دهید، ضمن این که امکان جستجوی صوتی فارسی را هم در آن خواهید داشت.

شکی نیست که این موضوع برای کاربران ایرانی، به خصوص رانندگان سرویس های اسنپ و تپ سی که بسیاری از آنان پیش از فیلترینگ Waze از این اپ برای مسیریابی استفاده می کردند، خبر خوشحال کننده ای خواهد بود. با این وجود باید منتظر ماند و دید که آیا وضعیت Waze طی روزهای آینده هم به همین شکل باقی خواهد ماند یا خیر؟



لینک منبع

مطلب اپلیکیشن Waze رفع فیلتر شد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :اپلیکیشن Waze رفع فیلتر شد
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d9%be%d9%84%db%8c%da%a9%db%8c%d8%b4%d9%86-waze-%d8%b1%d9%81%d8%b9-%d9%81%db%8c%d9%84%d8%aa%d8%b1-%d8%b4%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


ملکه رنجبر متولد 10 شهریور 1317 می باشد. ملکه رنجبر از همان ابتدای کودکی فعالیت هنری خود را آغاز کرد و جزء اولین بازیگران ایرانی تلویزیون است

ملکه
رنجبر بانوی بازیگر سینما، تلویزیون و تئاتر ایران متولد 10 شهریور 1317 می باشد.
برای این که بیشتر با او آشنا شوید مروری بر زندگی نامه این بانوی هنرمند داشته
ایم.

بیوگرافی ملکه رنجبر بانوی پیشکسوت سینما و تلویزیون

بیوگرافی ملکه رنجبر

ملکه
رنجبر در تاریخ 10 شهریور سال 1317 در شهر رشت به دنیا آمد. پدر و مادرش اصالتا
گرجستانی هستند. پدرش عبادالله رنجبر از جمله اولین پایه گذاران تئاتر بوده است که
در دوران رژیم پهلوی به دلیل اجرای تئاتری سیاسی به همدان تبعید شد.

عکس پدر ملکه رنجبر


به همین دلیل
خانم رنجبر تحصیلات خودش را تا سوم متوسطه در رشت و همدان ادامه داد و پس از آن
شروع به آموزش بازیگری نزد پدرش نمود.

آغاز
فعالیت هنری ملکه رنجبر

ملکه
رنجبر در سن شش سالگی برای اولین بار روی صحنه رفت و در نمایش بینوایان نقش کوزت
را بازی کرد. او در سن 10 سالگی به تهران رفت و در تئاتر سعدی بازیگری اش را ادامه
داد. ملکه رنجبر از همان ابتدای افتتاح تلویزیون به اجرای برنامه های زنده پرداخت
و در 18 سالگی همکاری اش با رادیو را آغاز کرد.

عکس ملکه رنجبر در دوران جوانی

خانواده
ملکه رنجبر

خانم
رنجبر در شیراز با همسرش آشنا شده است اما متاسفانه ایشان بعد از ازدواج خیلی زود
از دنیا می روند. او یک پسر به نام فریبرز دارد که تحصیل کرده انگلستان است و
علاقه بسیار زیادی به مادرش دارد. تنها نوه او لیلی نام دارد که ساکن انگلستان
است.

عکس ملکه رنجبر

دست
به خیر خانم رنجبر

ملکه
رنجبر سال هاست که عضو هلال احمر می باشد و همیشه از کارهای خیر استقبال کرده است.
او در زمانی که بم زلزله آمد برای جمع کردن کمک های مردمی از هیچ تلاشی دریغ نکرد
و همیشه در مراسم خیریه پیشقدم بوده است.

عکس ملکه رنجبر

ملکه
رنجبر در حال حاضر

خانم
رنجبر که اکنون 80 سال دارد به دلیل کهولت سن خانه نشین شده و به بیماری افسردگی و
پارکینسون مبتلا می باشد.

عکس جدید ملکه رنجبر

ملکه
رنجبر در عرصه سینما

اولین
فیلم سینمایی که خانم رنجبر در آن نقش آفرینی کرد «عمر دوباره» نام داشت که پرویز
خطیبی در سال 1331 آن را کارگردانی کرده بود. آخرین فیلم سسینمایی خانم رنجبر هم «گناهکاران»
به کارگردانی فرامرز قریبیان است که در سال 1391 ساخته شد. از دیگر فیلم های
معروفی که ملکه رنجبر در آن ها حضور داشته می توان به موارد زیر اشاره کرد:



  • پسر
    آدم، دختر حوا







  • نان،
    عشق و موتور 1000










ملکه
رنجبر در تلویزیون

خانم
رنجبر در سال 1338 اولین نقش آفرینی تلویزیونی خود را با بازی در تله تئاتر آیدا و
مرد صیاد ارائه نمود. این نمایشنامه از اولین نمایشنامه های پخش شده از تلویزیون
ایران بود. او همچنین در سریال «خانه به خانه» کیانوش عیاری، «بازگشت پرستوها»
ابوالقاسم طالبی، «داستان یک شهر» اصغر فرهادی، «ورثه آقای نیکبخت» مرضیه برومند، «آشپزباشی»
محمدرضا هنرمند، «سایه روشن» آرش معیریان و بسیاری از سریال های دیگر بازی کرده
است. قطعا هیچکدام از ما بازی ایشان در سریال «زیر آسمان شهر» به کارگردانی مهران
غفوریان در نقش «خانم فرامرزی»، زن آقا غلام ششلول بند را فراموش نکرده ایم.

ملکه رنجبر در زیر آسمان شهر


آخرین
نقش آفرینی تلویزیونی ایشان مربوط به تله فیلم «هیچ و پوچ» است که در سال 1392 به
کارگردانی مهدی فارغی ساخته شده است.

عکس ملکه رنجبر کیومرث ملک مطیعی

ملکه
رنجبر در صحنه تئاتر

خانم
رنجبر از جمله بازیگرانی است که از صحنه تئاتر به سینما و تلویزیون ورود پیدا کرد.
او در نمایش نامه های فراوانی ایفای نقش کرده که تعدادی از آن ها به شرح زیر است:







  • آرشین
    مالالان





مجله اینترنتی ستاره



لینک منبع

مطلب بیوگرافی ملکه رنجبر بانوی پیشکسوت سینما و تلویزیون در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :بیوگرافی ملکه رنجبر بانوی پیشکسوت سینما و تلویزیون
http://mofidestan.ir/2017/08/30/%d8%a8%db%8c%d9%88%da%af%d8%b1%d8%a7%d9%81%db%8c-%d9%85%d9%84%da%a9%d9%87-%d8%b1%d9%86%d8%ac%d8%a8%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d9%86%d9%88%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%b4%da%a9%d8%b3%d9%88%d8%aa-%d8%b3%db%8c%d9%86/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

شمعی که با تلفن همراه روشن می شود

شمعی که با تلفن همراه روشن می شود

شرکت لودِلا از نخستین شمع هوشمند و ایمن جهان رونمایی کرده که با تلفن همراه روشن می‌شود.

به گزارش جذاب به نقل از ایسنا به نقل از بیزنس‌وایر، این شمع هوشمند که از فناوری “وای-فایر” استفاده می‌کند، نخستین نمونه در جهان است که شعله آن توسط گوشی هوشمند قابل روشن کردن و کنترل است و نیاز به استفاده از کبریت و فندک را کنار می‌گذارد.

شمع لودلا بسیار ایمن‌تر و استفاده از آن، ساده‌تر از شمع‌های رایج است. داخل این شمع هوشمند، مقدار کمی موم وجود دارد که قابل تجدید است و با شعله شمع، می‌سوزد.

همراه این شمع، یک اپلیکیشن رایگان موبایل ارائه شده که کاربر می‌توان با آن، یک یا چند شمع هوشمند را بدون برخاستن از جای خود روشن کند. در داخل هر شمع یک باتری قرار دارد تا فتیله را روشن کند.

این شمع هوشمند همچنین در صورت نزدیک شدن کودک یا افتادن تصادفی، بطور خودکار خاموش می‌شود. قیمت این محصول 99 دلار اعلام شده است.

 

 

The post شمعی که با تلفن همراه روشن می شود/ عکس appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :شمعی که با تلفن همراه روشن می شود/ عکس
http://www.jazzaab.net/%d8%b4%d9%85%d8%b9%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d8%a7-%d8%aa%d9%84%d9%81%d9%86-%d9%87%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%87-%d8%b1%d9%88%d8%b4%d9%86-%d9%85%db%8c-%d8%b4%d9%88%d8%af-%d8%b9%da%a9%d8%b3.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

توجه به طبیعت صمیمیت یا دوستی صمیمانه میان زن و مرد نخستین نکته مهم در رابطه آنهاست. یک رابطه مبتنی بر صمیمیت با دیگر روابط بر اساس شش عامل با اهمیت تفاوت می یابد. این عوامل عبارتند از شناخت، توجه، وابستگی دوطرفه، تقابل، اعتماد و تعهد.

 

بدون داشتن شناخت (knowledge)شخصی و گسترده و گاه محرمانه نمی توان از دوستی صمیمانه سخن راند. اطلاعاتی که طرفین در مورد تاریخچه زندگی و سلایق شخصی به هم می دهند و بسیاری از موضوعات خصوصی که با هم در میان می گذارند شناخت دوطرفه از یکدیگررا تکمیل می کند و تعمیق می بخشد.

نزدیکی و صمیمت(intimacy) همچنین موجب می شود که طرفین برای یکدیگر اهمیت داشته باشند و دلسوزی به خرج دهند و به هم توجه کنند و احساس همدلی بیشتری نسبت به یکدیگر نشان دهند. رابطه صمیمانه و دوستانه موجب می شود که زندگی دو نفر با هم آمیخته شود و اعمال هریک بر دیگری تاثیر گذارد. وابستگی دوجانبه (interdependence)به این ترتیب شکل می گیرد و نشان دهنده تاثیر دوجانبه طرفین بر هم و نیازی است که به یکدیگر دارند. این دلبستگی نیرومند، متنوع و اغلب دارای تداوم است و رفتارهای طرفین راشکل می دهد.

عامل بعدی سازنده صمیمیت یعنی تقابل (mutuality) به دنبال وابستگی دوجانبه شکل می گیرد. از اینجا به بعد طرفین یکدیگر را نه به صورت افراد مجزا بلکه به صورت یک زوج می بینند که خواسته ها و آمال مشترکی دارند و از درهم آمیختگی زندگی های خود باخبرند. در حقیقت در این مقطع است که «من»های مجزای طرفین تبدیل به یک «ما»ی مشترک می شود و برای نخستین بار از «زندگی ما، آینده ما، رابطه ما، خانه ما و…» سخن به میان می آید. این تبدیل «من»ها به یک «ما»ی مشترک یک نقطه عطف بااهمیت در تاریخ رابطه صمیمانه یا دوستی و عشق به شمار می آید.

بدون اعتماد هرگز

اعتماد (trust) عامل استحکام بخش بعدی یک رابطه صمیمی است. بدون اعتماد صحبت از عشق، دوستی و هرگونه همکاری یا تقابل درازمدت در یک رابطه دوطرفه یا ازدواج غیرقابل تصور است. معمولا اعتماد زمینه ساز بروز و حضور عدالت و احساس برابری در رابطه است و فقدان آن موجب زوال تقابل و احساس نزدیکی و رشد بی اعتمادی می شود که مانند موریانه رابطه را از درون تخریب می کند یا از هم می پاشد.

و بالاخره واپسین عامل سازنده یک رابطه صمیمی، احساس تعهد(commitment) ، وفاداری و پایبندی به طرف مقابل است. زوجین متعهد می شوند که رابطه خود را تداوم بخشند ، وقت وکوشش و انرژی لازم برای تحقق این تداوم را تامین کنند و به اصل این رابطه وفادار باشند. فقدان تعهد، رابطه را از محتوای واقعی خود تهی می کند و مانع از بروز احساس مسئولیت در یک رابطه مشترک می شود که نه تنها برای سلامت رابطه ضروری است بلکه عاملی است که براساس آن می توان شخصیت هریک از طرفین را ارزیابی کرد. باید توجه داشت هنگامی که وارد قلمرو روابط نزدیک و صمیمانه از قبیل رابطه میان زن و مرد می شویم کیفیت بر کمیت ارجحیت دارد. لذا وجود صمیمیت در یک رابطه نزدیک و ارضای نیاز به احساس تعلق، انگیزه برای برقراری روابط دیگر را کاهش می دهد و دوام رابطه موجود را بیشتر می کند.

سبک تعلق خاطر یا دلبستگی این فرد سبک ایمن (secure)خوانده می شود. این افراد در رابطه با دیگران شادند و از توانایی اعتماد کردن برخوردارند و می توانند به دیگران تکیه کنند. متقابلا دیگران نیز در رابطه با آنان چنین ویژگی هایی را لمس می کنند

فرهنگی برای دوست داشتن

تمام عوامل قوام بخش رابطه نزدیک میان زوجین و ازدواج در یک بستر فرهنگی مشخص صورت می گیرد که متغیرهای آن در کیفیت و چگونگی آن رابطه موثر هستند. هنجارهای فرهنگی در جوامع مختلف تفاوت دارند و در هریک از این جوامع نیز تغییر می یابند. مثلا در ایالات متحده امریکا تعداد افرادی که ازدواج می کنند کاهش یافته است و از سوی دیگر زمان دوره قبل از ازدواج افزایش یافته است. همچنین تقریبا نصف ازدواج ها به طلاق منتهی می شوند. نتیجه این تغییرات آن است که امروزه تقریبا اکثر نوجوانان و کودکان امریکایی در خانه هایی زندگی می کنند که در آن تنها یک والد(مادر یا پدر) حضور دارد.

از سوی دیگر رشد اقتصادی- اجتماعی، افزایش فردگرایی و تکنولوژی مدرن نیز تاثیرات خاص خود را بر استحکام و دوام ازدواج گذاشته است. به عنوان مثال نسبت زن به مرد یکی از این متغیرهاست.

در جوامعی که نسبت زنان در دسترس برای ازدواج زیادتر باشد رفتارهای سنتی و محافظه کارانه در رابطه با ارتباط زن و مرد کاهش یافته، سست تر می شود و برعکس. تجربیات قبلی افراد در رابطه با اشخاص مهم زندگی عامل دیگر شکل گیری نوع روابط بعدی است. تعاملات کودکان در هنگام کودکی با والدین (پدر و مادر یا جانشین آنها) موجب می شود که سبک های متفاوت دلبستگی(attachment) یا تعلق خاطر به وجود آید. کسی که در دوران نوزادی و کودکی از مادر و پدری پذیرا، مهربان، مسئول و مراقب برخوردار است و در این رابطه در دوران کودکی احساس ایمنی می کند، در روابط بعدی نیز با احساس ایمنی درونی وارد رابطه می شود.

سبک تعلق خاطر یا دلبستگی این فرد سبک ایمن (secure)خوانده می شود. این افراد در رابطه با دیگران شادند و از توانایی اعتماد کردن برخوردارند و می توانند به دیگران تکیه کنند. متقابلا دیگران نیز در رابطه با آنان چنین ویژگی هایی را لمس می کنند.

صمیمیت بین زوجین

در مقابل کسی که از نعمت وجود مادر یا پدری مهربان، مراقب، دلسوز و دارای احساس مسئولیت برخوردار نبوده و مثلا مادری فاقد ثبات احساسی و نامطمئن و بیمناک داشته سبک دلبستگی یا تعلق خاطر مضطرب(anxious) یا دوسویه(ambivalent) از لحاظ احساسی را اتخاذ می کند.

ترس از صمیمیت

سومین سبک دلبستگی یا تعلق خاطر، سبک اجتنابی (avoidant)است. کسانی که در دوران نوزادی یا کودکی توجه لازم به آنها مبذول نشده یا با اکراه ارائه شده و مادرانی طرد کننده و دشمن خو و پرخاشگر داشته اند، انتظار وقوع احساس یا چیزی خوب و خوشایند در رابطه با دیگران را ندارند. لذا از بقیه فاصله می گیرند. اینها در روابط بعدی اغلب سوءظن دارند و نسبت به دیگران خشمگین می شوند و نمی توانند به آسانی به آنان اعتماد کنند.

مراقب گلتان باشید

در پایان باید اشاره کرد که رابطه میان دو نفر مانند گیاهی است که احتیاج به توجه و مراقبت دارد. صرف وجود یک رابطه خوب در ابتدای دوستی یا ازدواج بقای همیشگی آن را تضمین نمی کند. طرفین باید نگاهی پویا به رابطه فیمابین داشته باشند و رابطه را به مثابه یک هستی ارگانیک در نظر بگیرند که باید دائما از آن مراقبت و بر روی آن کار آگاهانه صورت گیرد. همان طور که یک گیاه اگر از نور، آب ، تغذیه و رسیدگی محروم بماند خشک می شود و می پوسد، رابطه نیز به کوشش آگاهانه طرفین و احساس مسئولیت آنان نیاز دارد تا زنده بماند، رشد کند و تداوم یابد. رابطه نیز مانند یک موجود زنده مراحل رشد مختلفی را سپری می کند که نوع برخورد با آن در هر دوره و مرحله ای با مرحله قبلی متفاوت است و عدم توجه به ظرافت برخورد با عناصر سازنده و پویای آن و غفلت از انجام فعالیت های لازم برای تداوم آن موجب نابسامانی و یا خاتمه یافتن آن می شود.

منبع: خبرآنلاین

The post چطور یک ارتباط عاشقانه را زنده نگه داریم؟ appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :چطور یک ارتباط عاشقانه را زنده نگه داریم؟
http://www.jazzaab.net/news_detail_16248.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

 

ازدواج,تفاوت سنی ازدواج,انتخاب همسر

سن ازدواج و فاصله سنی مناسب میان زن و مرد یکی از عوامل مهمی است که رضایت از زندگی مشترک را تحت الشعاع قرار می دهد. متخصصین امر ازدواج معتقدند که اگر زوجین از نظر سنی با هم تناسب داشته باشد یعنی مرد با فاصله سنی مشخصی (بین 3 تا 7 سال) از زن بزرگتر باشد؛ از نظر عقلی، فیزیکی، تجربی، جنسی، هیجانات روانی و رفتارهای اجتماعی ـ اخلاقی نیز به هم نزدیک شده و با هم هماهنگ تر می شوند.

همین امر موجب افزایش تفاهم و کاهش اختلافات و درگیری ها در زندگی زناشویی ‌شان می شود. با همه این تفاسیر آنچه امروزه در جامعه ما باب شده است و روز به روز در حال افزایش می باشد ازدواج هایی است که در آن سن دختر خانم از آقا پسر بیشتر است. افرادی که به چنین ازدواج هایی رو می آورند معمولاً بر این باورند که سن امری شناسنامه ای بوده و هیچ تاثیری بر زندگی مشترک و موفقیت یا عدم موفقیت در آن ندارد. از دید این افراد موفقیت در زندگی مشترک تنها و تنها با تفاهم و درک متقابل حاصل می شود و این امور هیچ ربطی به سن و سال ندارند.

در حالی که گمان این افراد صددر صد اشتباه است. حتماً می پرسید چرا؟
همانگونه که قبلاً اشاره شد تناسب سنی دختر و پسر با یکدیگر یکی از عوامل ایجاد تفاهم و تناسب بیشتر میان آن دوست. هر چقدر این فاصله سنی بیشتر و بیشتر شود میزان تفاهم میان زن و مرد کمتر می شود. چه برسد به اینکه تفاوت سنی از طرف دختر خانم باشد یعنی سن دختر خانم از آقا پسر بیشتر باشد. البته در این امر نیز مثل اصول و امور دیگر استثناهایی وجود دارد. یعنی ممکن است در اطراف شما چنین ازدواجی اتفاق افتاده باشد و طرفین هم از زندگی شان راضی باشند ولی به صرف این چند مورد نمی تواند ریسک کرد. شاید شما نتوانید مانند آنها درست انتخاب کنید و خوشبخت شوند.

چرا پسر باید از دختر بزرگتر باشد؟ زیرا
– دختر خانم ها به طور میانگین 2 الی 3 سال زودتر از آقا پسرها به بلوغ جسمی و جنسی و رشد عقلی، فکری، عاطفی، اجتماعی، اقتصادی و… می رسند، به همین دلیل زودتر از آقا پسرها به پختگی های لازم برای زندگی مشترک دست می یابند.

– همانگونه که دخترها زودتر به بلوغ جنسی می رسند از آن طرف هم،‌ نیازهای جنسی شان زودتر از مردان فروکش می‌کند. معمولاً خانم ها در میانسالی دچار سردی در روابط زناشویی می شوند. حال اگر سن مرد از زن کمتر باشد دوران سردی زن دقیقاً مصادف می شود با دوران گرمی و هیجان مرد و همین امر ستون های زندگی مشترک شان را متلاشی می کند.

– خانم ها به علت زایمان، زودتر طراوت جسمی و شادابی خود را از دست می دهند. در نتیجه اختلاف سن مناسب باعث ایجاد توازن فیزیکی و موازنه در شکستگی صورت و اندام می ‌شود.

برخی از مشکلاتی که به دلیل بزرگ بودن زن از مرد در زندگی زناشویی حاصل می گردد
– نقش زن و شوهری جای خود را به نقش «والد و فرزندی» می دهد.

زمانی که زن از همسرش خیلی بزرگتر باشد چون بسیاری از امور را تجربه کرده است در دام پند و اندرز و بکن نکن دائمی می افتد. یعنی به جای نقش همسری، نقش مادری را در زندگی ایفا می کند. همین امر باعث ایجاد حس کودکی در مرد و سپس خشم و عصبانیت در وی می گردد.

-زن برای اینکه از ارتکاب مرد به اشتباهات مادی و غیر مادی جلوگیری نماید مدام وی را کنترل می کند. کنترل دائم مرد نیز باعث خشم و عصبانیت وی و ایجاد اختلاف در روابط زناشویی شان می شود.

-وقتی زن وارد دوره میانسالی می شود طبیعتاً دچار سردی در مسائل جنسی می شود.

– زن برای پایداری زندگی و رضایت همسرش باید اقدام به امور و کارهایی نماید که مربوط به سن واقعی اش نبوده و برای جوانترهاست. ادامه این روند و بازی پس از مدتی زن را خسته می کند.
-و …

توجه: نکات هشدار دهنده ای که در بالا قید شد قابل تعمیم به همه افراد نیست. در این راستا میزان عقل و شعور طرفین، کم بودن فاصله سنی شان و … تاثیرات بسیاری بر موفقیت یا عدم موفقیت در زندگی مشترک دارد.
منبع:تبیان

The post آیا با مرد کوچکتر از خود ازدواج کنیم؟ appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :آیا با مرد کوچکتر از خود ازدواج کنیم؟
http://www.jazzaab.net/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d8%a8%d8%a7-%d9%85%d8%b1%d8%af-%da%a9%d9%88%da%86%da%a9%d8%aa%d8%b1-%d8%a7%d8%b2-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%a7%d8%b2%d8%af%d9%88%d8%a7%d8%ac-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85%d8%9f.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

عکس هایی از ساناز سعیدی بازیگر سریال نفس

 

عکس هایی از ساناز سعیدی بازیگر سریال نفس

 

ساناز سعیدی، بازیگر تلویزیون، در سریال تلویزیونی «نفس» فعالیت داشته هست.ظاهرا سریال نفس اولین حضور ساناز سعیـدی بعنوان بازیگر در یک فیلم یا سریال می باشد و تاکنون سابقه دیگری از وی بعنوان بازیگر وجود ندارد، گرچه دیدنی دقت هست که وی در اولین حضور خود بعنوان بازیگر نقش اصلی این سریال جلوی دوربین جلیل سامان رفته هست .

ایفای نقش اصلی «نفس» برعهده ساناز سعیدی چهره تازه ای هست که با این سریال برای اولین بار، حضور بعنوان نقش اول یک پروژه را تجربه میکند.در حال حاضر اطلاعاتی درمورد بیوگرافی خانم سعیدی در دسترس نیست.

عکس زیبای ساناز سعیدی

عکس هایی از ساناز سعیدی بازیگر سریال نفس

تصویر های زیبای ساناز سعیدی

عکس هایی از ساناز سعیدی بازیگر سریال نفس

عکس هایی از ساناز سعیدی بازیگر سریال نفس

ساناز سعیدی

عکس هایی از ساناز سعیدی بازیگر سریال نفس

عکس های ساناز سعیدی بازیگر جوان

عکس هایی از ساناز سعیدی بازیگر سریال نفس

 

The post عکس هایی از ساناز سعیدی بازیگر سریال نفس appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :عکس هایی از ساناز سعیدی بازیگر سریال نفس
http://www.jazzaab.net/%d8%b9%da%a9%d8%b3-%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%b3%d8%a7%d9%86%d8%a7%d8%b2-%d8%b3%d8%b9%db%8c%d8%af%db%8c-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%db%8c%da%af%d8%b1-%d8%b3%d8%b1%db%8c%d8%a7%d9%84-%d9%86%d9%81.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 21 تیر 1396 :: نویسنده : نویسنده

بامداد – کمتر زن خانه داری است که به تیز کردن قیچی نیاز نداشته باشد. به طور طبیعی، قیچی ها بعد از مدتی استفاده، کند می شوند. شاید برخی از افراد ترجیح دهند قیچی کهنه را دور بیندازند و یک قیچی نو بخرند در صورتی که به راحتی می توان تیغه های قیچی را در خانه تیز کرد؛ بنابراین قبل از دور انداختن قیچی که تیغه های آن کند شده است، راهکارهای زیر را امتحان کنید.

وسایل مورد نیاز:

سنگ چاقو تیزکن، فویل آلومینیمی و کاغذ سنباده. قبل از شروع مراحل تیز کردن تیغه های قیچی، شما باید موارد ذکر شده را از بازار تهیه کنید.

روش‌های تیز کردن قیچی

۱ – با سنگ چاقو تیزکن چند بار روی تیغه های قیچی بکشید و در پایان براده های قیچی را از روی آن ها تمیز کنید. توجه داشته باشید که هیچ براده ای روی قیچی نماند، چرا که باعث زنگ زدن آن می شود.

۲ – از شیشه برای تیز کردن قیچی استفاده کنید. علاوه بر این که باید مراقب دست تان باشید، یک لیوان شیشه ای ارزان قیمت و بی استفاده را روی لبه قیچی بکشید. همچنین می توانید از یک بطری شیشه ای استفاده کنید و قیچی را تا زمانی که به اندازه دلخواه تیز شود، دور لبه آن بکشید.

۳ – قیچی های ظریف مانند خیاطی و کاردستی را با بریدن یک یا چند کاغذ آلومینیمی تیز کنید. بهتر است از کاغذ آلومینیمی ضخیم استفاده کنید تا تیزتر شود.

۴ – با چند بار بریدن کاغذ سنباده، قیچی شما تیز تر خواهد شد. پس از این کار، تیغه های قیچی را بشویید و خشک کنید. بعد از انجام مراحل ذکر شده، شما یک قیچی تیز خواهید داشت.

منبع : جدیدترین



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب روش‌های تیز کردن قیچی در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :روش‌های تیز کردن قیچی
http://mofidestan.ir/%d8%b1%d9%88%d8%b4%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%aa%db%8c%d8%b2-%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86-%d9%82%db%8c%da%86%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 12 تیر 1396 :: نویسنده : نویسنده



مفیدستان:

آیات مربوط به زکات فطره در قرآن

آیات مربوط به زکات فطره در قرآن , قرآن کامل‌ترین نسخه شفابخش برای بشر است که با مراجعه به آیات شریف آن آیاتی را می‌توان یافت
که به طور مستقیم و با کمی دقت بر عید فطر و آداب آن توجه دارند.

آیت‌الله مکارم شیرازی در تفسیر نمونه در ۱۴ تا ۱۷
سوره مبارکه «اعلی» به بیان آداب عید فطر پرداخته است که در ادامه متن آن را می‌خوانیم؛

بِسْمِ اللَّه الرَّحْمَن الرَّحِیم

قَدْ أَفْلَحَ مَن تَزَکَّیٰ ؛ به یقین آن که پاکی جست، رستگار شد.

وَذَکَرَ اسْمَ رَبِّهِ فَصَلَّیٰ؛ و نام خدایش را یاد کرد سپس نماز خواند!

بَلْ تُؤْثِرُونَ الْحَیَاةَ الدُّنْیَا؛ ولی شما زندگی دنیا را مقدم می‌دارید.

وَالْآخِرَةُ خَیْرٌ وَأَبْقَیٰ؛ در حالی که آخرت بهتر و پایدارتر است!

«و نام پروردگارش را به یاد آورد و به دنبال آن نماز بخواند» (وَ ذَکَرَ اسْمَ رَبِّهِ فَصَلّی).

به این ترتیب، عامل فلاح و رستگاری و پیروزی و نجات را سه چیز می شمرد:
«تزکیه»، «ذکر نام خداوند» سپس «به جا آوردن نماز».

در این که منظور از «تزکیه» چیست؟ تفسیرهای گوناگونی ذکر کرده‌اند:

نخست این که: منظور پاکسازی روح از شرک است، به قرینه آیات قبل، و نیز به قرینه
این که مهم‌ءترین پاکسازی همان پاکسازی از شرک است.

آیات مربوط به زکات فطره در قرآن

دیگر این که: منظور، پاکسازی دل از رذائل اخلاقی و انجام اعمال صالح است،
به قرینه آیات فلاح در قرآن مجید از جمله آیات آغاز سوره «مؤمنون» که فلاح
را در گرو اعمال صالح می‌شمرد، و به قرینه آیه ۹ سوره «شمس» که بعد از
ذکر مسأله تقوا و فجور می‌فرماید: قَدْ أَفْلَحَ مَنْ زَکّاها: «رستگار شد کسی
که نفس خود را از فجور و اعمال زشت پاک کرد و به زینت تقوا بیاراست».

دیگر این که: منظور «زکات فطره» در روز عید فطر است، که نخست باید زکات
را پرداخت و بعد نماز عید را به جا آورد، چنان که در روایات متعددی از
امام صادق(علیه السلام) این معنی نقل شده است.

همین معنی، در منابع اهل سنت از امیر مؤمنان علی(علیه السلام) روایت شده.

در اینجا این سؤال مطرح است که: سوره «اعلی» سوره «مکّی» است، و در
«مکّه» نه زکات فطره مقرر شده بود، و نه روزه ماه مبارک، و نه مراسم نماز عید فطر؟

در پاسخ این سؤال، بعضی گفته‌اند: هیچ مانعی ندارد آغاز این سوره در «مکّه»
نازل شده باشد و پایانش در «مدینه». این احتمال نیز قویّاً وجود دارد که: تفسیر فوق
از قبیل بیان یک مصداق روشن و تطبیق آیه بر فرد واضح باشد.

بعضی نیز «تزکیه» را در اینجا به معنی دادن صدقه مالی دانسته اند.

آیات مربوط به زکات فطره در قرآن

آیات مربوط به زکات فطره در قرآن

مهم این است که: «تزکیه» معنی وسیعی دارد که همه این مفاهیم را در بر می گیرد،
هم پاکسازی روح از آلودگی شرک، هم پاکسازی از اخلاق رذیله، هم پاکسازی عمل
از محرمات، و هر گونه ریا، و هم پاکسازی مال و جان به وسیله دادن زکات در راه خدا;
زیرا طبق آیه: خُذْ مِنْ أَمْوالِهِمْ صَدَقَةً تُطَهِّرُهُمْ وَ تُزَکِّیْهِمْ بِها: «از اموال آنها صدقه ای (زکات)
بگیر تا آنها را به وسیله آن پاکسازی و تزکیه کنی» دادن زکات سبب پاکی روح و جان است.

بنابراین، تمام تفسیرها ممکن است در معنی گسترده آیه، جمع باشد.

قابل توجه این که: در آیات فوق، نخست سخن از تزکیه و بعد ذکر پروردگار و سپس نماز است.

به گفته بعضی از مفسران، مراحل عملی مکلف سه مرحله است:

نخست، «ازاله عقائد فاسد از قلب»، سپس «حضور معرفة اللّه و صفات و اسماء او در دل»،
و سوم«اشتغال به خدمت»، آیات فوق در سه جمله کوتاه به این سه مرحله اشاره کرده است.

این نکته نیز قابل توجه است که: «نماز» را فرع بر «ذکر پروردگار» می‌شمرد، این به خاطر آن است که:
تا به یاد او نیفتد و نور ایمان در دل او پرتوافکن نشود، به نماز نمی‌ایستد، به علاوه، نمازی ارزشمند است
که توأم با ذکر او و ناشی از یاد او باشد، و این که بعضی ذکر پروردگار را تنها به معنی«اللّه اکبر» یا
«بسم اللّه الرحمن الرحیم» که در آغاز نماز گفته می‌شود، تفسیر کرده‌اند، در حقیقت بیان مصداق‌هایی از آن است.

علاوه بر این آیات قرآن کریم، آیات دیگری به عید فطر اشاره دارد به طوری کعه با مراجعه به قرآن می‌توان
برخس از آن‌ها را استخراج کرد. بیشتر دانشمندان گفته‌اند که مقصود از ولتکبرالله در آیه ۱۸۵ سوره مبارکه
«بقره»: «یُرِیدُ اللَّهُ بِکُمُ الْیُسْرَ وَلَا یُرِیدُ بِکُمُ الْعُسْرَ وَلِتُکْمِلُوا الْعِدَّةَ وَلِتُکَبِّرُوا اللَّهَ عَلَی مَا هَدَاکُمْ وَلَعَلَّکُمْ تَشْکُرُونَ»
تکبیرهایی است که در شب عید فطر واردد شده است که این تکبیرها بعد از چهار نماز مغرب و عشاء و
صبح روز عید و نمازز عید فطر گفته می‌شود.

در عید فطر این گونه می‌گویند «الله اکبر الله اکبر لااله الاالله و الله اکبر الله اکبر ولله الحمد الحمد علی
ماهدانا وله الشکر علی مااولانا» آیات مربوط به زکات فطره در قرآن

آیا زکات فطره در قرآن آمده است؟

همچنین سعید نقاش از امام صادق (علیه السلام) روایت کرده است که فرمود: برای من در شب عید فطر
کبیر هست، اما واجب نیست بلکه مستحب است، می‌گوید، پرسیدم این تکبیر در چه وقت مستحب است؟
فرمود در شب عید در مغرب و عشا و در نماز صبح و نماز عید آنگاه قطع می‌شود، عرضه داشتم: چگونه تکبیر
بگویم؟ فرمود: می گویی الله اکبر، الله اکبر، لااله الاالله، و الله اکبر، الله اکبر و لله الحمد، الله اکبر علی ماهدانا
و منظور از کلام خدا که می‌فرماید: و لتکملوا العده همین است، چون معنایش این است که نماز کامل کنید.
و خدا را در برابر اینکه هدایتتان کرده تکبیر کنید، و تکبیر همین است که بگویید: الله اکبر، لااله الاالله، و الله اکبر،
و لله الحمد راوی می‌گوید در روایت دیگری آمده که تکبیر آخر را چهار بار باید گفت.

فارس



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب آیا زکات فطره در قرآن آمده است؟ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :آیا زکات فطره در قرآن آمده است؟
http://mofidestan.ir/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d8%b2%da%a9%d8%a7%d8%aa-%d9%81%d8%b7%d8%b1%d9%87-%d8%af%d8%b1-%d9%82%d8%b1%d8%a2%d9%86-%d8%a2%d9%85%d8%af%d9%87-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%9f/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مفیدستان:

آموزش درست کردن حلوای شیر عسلی خوشمزه

آموزش درست کردن حلوای شیر عسلی خوشمزه

حلوا یکی از مواد خوراکی پراستفاده در ماه رمضان هست. سر سفره افطار میتوانید حلوا شیر عسلی درست کنید و از خوردن آن لذت ببرید.

مواد لازم برای حلوای شیر عسلی :

آرد گندم یک و یک سوم لیوان
روغن نصف لیوان
شیر عسلی یک قوطی
زعفران دم کرده غلیظ به مقدار لازم
هل ساییده ی نرم یک قاشق چایخوری
گلاب یک چهارم لیوان

طرز تهیه حلوای شیر عسلی :

ابتدا آرد الک شده را داخل قابلمه می ریزیم و روی شعله ملایم تفت میدهیم تا حدی که کمی تغییر رنگ بدهد و بوی خامی آرد گرفته شود بعد روغن را اضافه می‌کنیم « من از ترکیب روغن جامد و کمی کره به دلیل عطر آن و یک مقدار کم روغن مایع »که با هم نصف لیوان شد بهره گیری کردم.

کمی هم آرد را با روغن تفت میدهیم سپس از روی حرارت برداشته و هل و گلاب و زعفران و شیر عسلی را اضافه میکنیم. فقط در این مرحله باید خیلی تند و سریع هم بزنیم که حلوایمان گلوله گلوله نشود و کاملا یکدست شود.

اگر خیلی شل بود خیلی کوتاه روی حرارت میگذاریم تا حلوا خودش را جمع کند.

بعد هم داخل ظرف می ریزیم و آن را تزیین میکنیم.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب آموزش درست کردن حلوای شیر عسلی خوشمزه در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :آموزش درست کردن حلوای شیر عسلی خوشمزه
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%af%d8%b1%d8%b3%d8%aa-%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86-%d8%ad%d9%84%d9%88%d8%a7%db%8c-%d8%b4%db%8c%d8%b1-%d8%b9%d8%b3%d9%84%db%8c-%d8%ae%d9%88%d8%b4%d9%85%d8%b2%d9%87/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مفیدستان:

۲۶ اردیبهشت ۹۶ ساعت ۱۱:۳۶

در این مقاله به معرفی قدرتمندترین اتومبیل های سدان جهان خواهیم پرداخت. در این لیست اتومبیل هایی با برند پورشه، بنز، بی ام و و غیره قرار دارند.

یکی از جذاب‌ترین مدل اتومبیل‌ها در سراسر جهان، سدان ها هستند. بیش از هر خودروی دیگری علاقه‌مندان به اتومبیل ها به دنبال اخبار مربوط به سدان های قدرتمند و جذاب هستند. در این مقاله قصد داریم به معرفی قدرتمندترین اتومبیل های سدان بپردازیم که حاوی قدرتی بیش از ۶۰۰ اسب بخار هستند که می‌توانند شما را در مدت زمان بسیار کمی از یک نقطه به نقطه‌ای دیگر بپردازند.

قدرتمندترین اتومبیل های سدان جهان را بشناسید

بی ام و ام ۶ – ۶۰۰ اسب بخار

BMW M6 Gran Coupe Competition Package

BMW M6 Gran Coupe Competition Package

هرچند یک بی ام و ام ۵ جدید در راه است اما در این لحظه شما می‌توانید تجربه‌ی رانندگی با ام ۶ گران گوپه را با یک موتور آپشنال ۶۰۰ اسب بخاری Competition Package تجربه کنید. اگر چه این غول خودروساز آلمانی نام این خودرو را کوپه نامیده است، اما آن در اصل یک سدان ۴ درب است.

بی ام و آلپینا بی ۷ – ۶۰۰ اسب بخار

BMW Alpina B7

BMW Alpina B7

با استفاده از یک نسخه بازسازی شده‌ی توربوشارژ دوقلو V8 که بی ام و در اتومبیل ۷۵۰ آی خود در آن استفاده کرده بود، آلپینا بی ۷ قادر به انتقال قدرت ۶۰۰ اسب بخار توسط هر چهار چرخ خود است. هرچند این قدرتمندترین اتومبیل سری ۷ نیست که می‌توانید شما بخرید و اتومبیل های قدرتمند دیگری نیز به زودی می‌توانید با این برند خریداری کنید.

بی ام و ام ۷۶۰ آی ایکس درایو – ۶۰۱ اسب بخار

BMW M760i xDrive

BMW M760i xDrive

هرچند غول خودروسازی آلمانی کار را با آلپینا به اتمام نرساند، از یک اتومبیل سری ۷ قدرت گرفته از یک موتور V12 رونمایی کرد که قادر به تولید ۶۰۱ اسب بخار است. هر طور که حساب کنیم این اتومبیل قدرتمندتر از آلپینا است؛ حتی اگر تعداد سیلندرهای آن‌ها را نیز محاسبه کنیم، ۴ سیلندر بیشتر دارد.

مرسدس آ ام جی ای ۶۳ اس – ۶۰۳ اسب بخار

Mercedes-AMG E63 S

Mercedes-AMG E63 S

این خودرو، یکی دیگر از رقبای قدرتمند M5 است. ای ۶۳ اس جدید قادر به تولید ۶۰۳ اسب بخار از یک موتور ۴ لیتری توربوشارژ دوقلو V8 است که آن را با یک سیستم چهار چرخ متحرک به چرخ‌های خودرو می‌رساند. نکته جذاب اینجاست که مرسدس مدل واگون این اتومبیل را نیز تولید کرده است.

آئودی آر اس ۷ – ۶۰۵ اسب بخار

Audi RS7 Performance

Audi RS7 Performance

RS7 مدتیست که در بازار به فروش می‌رسد، اما آئودی اخیرا نسخه‌ی پرفورمنس آن را معرفی کرده که همراه با یک موتور ۴ لیتری توربوشارژ دوقلو V8 قادر به تولید ۶۰۵ اسب بخار است. این خودرو همراه با یک جعبه دنده ۸ سرعته اتوماتیک و سیستم چهار چرخ متحرک، به عنوان یکی از سریع‌ترین اتومبیل های جهان نیز لقب گرفته است.

آئودی اس ۸ پلاس – ۶۰۵ اسب بخار

Audi S8 Plus

Audi S8 Plus

اگر موتور RS7 پرفورمنس کمی برای شما لطیف است، آئودی اتومبیل قدرتمندتر دیگری را به نام اس ۸ پلاس عرضه کرده است. این شاید یکی از کم سطح‌ترین خودروهای سدان جهان نیز باشد.

بنتلی کانتیننتال فلایینگ اسپار – ۶۲۶ اسب بخار

Bentley Continental Flying Spur W12 S

Bentley Continental Flying Spur W12 S

بنتلی کانتیننتال W12 S که سال گذشته رونمایی شد، سریع‌ترین بنتلی ۴ دربی است که تا به حال ساخته شده است و می‌تواند با سرعتی بیش از ۳۲۰ کیلومتر در ساعت حرکت کند. بنتلی با استفاده از برخی از ترفندهای کوچک موفق شده یک موتور ۶۲۶ اسب بخاری و ۸۲۰ نیوتن‌متر گشتاور را در زیر کاپوت این اتومبیل زیبا جای دهد.

کادیلاک سی تی اس وی – ۶۴۰ اسب بخار

Cadillac CTS-V

Cadillac CTS-V

این خودرو را می‌توان به لطف یک موتور ۶٫۲ لیتری سوپرشارژر V8 که قادر به تولید ۶۴۰ اسب بخار است، یک کروت Z06 چهار درب دانست. CTS-V همچنین با سرعت ۳۲۰ کیلومتر در ساعت، یکی از سریع‌ترین سدان‌های جهان است.

پورشه پانامرا توربو اس ای-هیبرید – ۶۸۰ اسب بخار

Porsche Panamera Turbo S E-Hybrid

Porsche Panamera Turbo S E-Hybrid

پانامرا توربو S E-Hybrid با یک پیشرانه ۶۸۰ اسب بخاری و نزدیک به ۸۵۰ نیوتن‌متر گشتاور، اتومبیل هیبرید ۹۱۸ اسپایدر را تحت تاثیر خود قرار می‌دهد. این اتومبیل در عرض ۳٫۲ ثانیه به سرعت ۹۶ کیلومتر در ساعت می‌رسد و نهایت سرعت آن نیز ۳۰۸ کیلومتر در ساعت است.

دوج شارژر هل کت – ۷۰۷ اسب بخار

Dodge Charger Hellcat

Dodge Charger Hellcat

و اما به جذاب‌ترین گزینه‌ی موجود در لیست قدرتمندترین اتومبیل های سدان جهان می‌رسیم. شارژر هل کت در حال حاضر قوی‌ترین چهار درب جهان است که چرخ‌های پشتی آن نمی‌چرخد! این خودرو قادر به تولید ۷۰۷ اسب بخار است که می‌تواند با دو جفت لاستیک پیرلی پی زروس شما را شگفت زده کند.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

قدرتمندترین اتومبیل های سدان جهان را بشناسید …قدرتمندتریناتومبیلهایدر این مقاله به معرفی قدرتمندترین اتومبیل های سدان جهان خواهیم پرداخت در این لیست قدرتمندترین اتومبیل های سدان جهان را بشناسید …اخبار روز تبلت و گوشیقدرتمندترین اتومبیل های سدان جهان را بشناسید ارسال شده توسط معین کریمی ۲۶ اردیبهشت قدرتمندترین اتومبیل های سدان جهان را بشناسیددر این مقاله به معرفی قدرتمندترین اتومبیل های سدان جهان خواهیم پرداخت در این لیست قدرتمندترین اتومبیل های سدان جهان را بشناسید …پست قدرتمندترین اتومبیل های سدان جهان را بشناسید به صورت خودکار از وبلاگ منبع آن قویترین خودرو های خانوادگی جهان در سال کدامند؟ …قویترینخودروهای قدرتمندترین اتومبیل های اتومبیل های سدان جهان را های سدان جهان را بشناسیدبهترین و قدرتمندترین اتومبیل های سدان جهان را بشناسیددر این مقاله به معرفی قدرتمندترین اتومبیل های سدان جهان خواهیم پرداخت در این لیست قدرتمندترین اتومبیل های سدان جهان را بشناسید …قدرتمندترین اتومبیل های سدان جهان را بشناسید قدرتمندترین اتومبیل های سدان جهان را سدان های قدرتمند دنیا را بشناسید تصاویرسدانهایقدرتمنددنیاسدان های قدرتمند دنیا را بشناسید خودرو های که در جهان حرف اول را می زنند و بسیار خودرو سدان پرقدرت جهان را بشناسیدخودروسدانپرقدرتجهان خودروهای جهان،سدان های جهان را بشناسید از قدرتمندترین سدان‌های قدرتمندترین اتومبیل جستجوقدرتمندتریناتومبیلقدرتمندترین اتومبیل نوشته قدرتمندترین اتومبیل های سدان جهان را بشناسید اولین قدرتمندترین اتومبیل های سدان جهان را بشناسید گجت نیوز قدرتمندترین اتومبیل های سدان جهان های سدان جهان را بشناسید قدرتمندترین اتومبیل های قدرتمندترین اتومبیل های سدان جهان را بشناسید قدرتمندترین اتومبیل های سدان جهان را بشناسید نوشته قدرتمندترین اتومبیل های سدان جهان قدرتمندترین اتومبیل های سدان جهان را بشناسید اخبار گوشی و اخبار روز تبلت و گوشی قدرتمندترین اتومبیل های سدان جهان را بشناسید قدرتمندترین اتومبیل های سدان قویترین خودرو های خانوادگی جهان در سال کدامند؟ شهر ای تی قویترینخودروهای قدرتمندترین اتومبیل های اتومبیل های سدان جهان را های سدان جهان را بشناسید قدرتمندترین اتومبیل های سدان جهان را بشناسید وبلاگ پست قدرتمندترین اتومبیل های سدان جهان را بشناسید به پست قدرتمندترین اتومبیل های بهترین و قدرتمندترین اتومبیل های سدان جهان را بشناسید های سدان جهان را بشناسید اتومبیل های سدان جهان قدرتمندترین زن جهان را قدرتمندترین اتومبیل های سدان جهان را بشناسید جستجو وبلاگ قدرتمندترین اتومبیل های سدان جهان را بشناسید عبارت قدرتمندترین اتومبیل های سدان جهان قدرتمندترین اتومبیل های سدان جهان را بشناسید قدرتمندترین اتومبیل های اتومبیل های سدان جهان های سدان جهان را بشناسید خودرو سدان پرقدرت جهان را بشناسید خودروسدانپرقدرت ترین خودروهای جهان،سدان های جهان را بشناسید از قدرتمندترین سدان‌های سدان جهان جستجو سدانجهان قدرتمندترین اتومبیل های نوشته قدرتمندترین اتومبیل های سدان جهان را بشناسید اولین بار

مطلب قدرتمندترین اتومبیل های سدان جهان را بشناسید در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :قدرتمندترین اتومبیل های سدان جهان را بشناسید
http://mofidestan.ir/%d9%82%d8%af%d8%b1%d8%aa%d9%85%d9%86%d8%af%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%a7%d8%aa%d9%88%d9%85%d8%a8%db%8c%d9%84-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d8%af%d8%a7%d9%86-%d8%ac%d9%87%d8%a7%d9%86-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
جمعه 12 خرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده



مفیدستان:

به گزارش جام جم آنلاین، برخی در ماه رمضان، اضافه وزن پیدا می‌کنند و برخی لاغر می‌شوند که البته در بسیاری موارد این لاغری موقت است و بعد از ماه رمضان جبران می‌شود!

با این حال، دکتر کورش جعفریان، متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه تهران معتقد است، روزه‌داری نباید وقفه‌ای در رعایت الگوی تغذیه‌ای سالم ایجاد کند بلکه در این ماه باید اصول درست تغذیه‌ای و داشتن یک برنامه تحرکی چون ۴۵ دقیقه تا یک ساعت پیاده‌روی روزانه رعایت شود.

سحری خوب، راس مثلث سلامت

وعده سحری، نقشی تعیین‌کننده در تامین انرژی فرد روزه‌دار دارد، چراکه فرد با خوردن سحری می‌تواند سطح مناسب‌تری از قند خون را برای خود در ساعات روز ایجاد کند که منجر به کارآیی بالاتر جسمی و مغزی وی خواهد شد.

دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران به جام‌جم می‌گوید: برای یک سحری خوب از نظر حجم و مقدار باید چیزی معادل یک ناهار در نظر بگیریم. افزودن فیبرها در قالب سالاد و سبزی خوردن در کنار سحری به تنظیم فعالیت گوارشی، تنظیم بهتر قند خون و تعادل در آب بدن کمک فراوان می‌کند، ضمن این که مصرف کربوهیدرات‌های پیچیده در این وعده نظیر نان و برنج، موجب سیری طولانی مدت‌تر در ساعات روز می‌شود.

این متخصص تاکید می‌کند: استفاده از غذاهای پرچرب یا شیرین نظیر کله پاچه یا حلیم در وعده سحری برخلاف تصور، سیری طولانی‌مدت ایجاد نمی‌کند. کالری بالای این خوراکی‌ها باعث افزایش سریع قند خون می‌شود که ترشح انسولین زیاد را به دنبال دارد. ترشح انسولین نیز موجب افت سریع قند خون و ایجاد حالت ضعف و گرسنگی در همان ساعات اولیه صبح می‌شود. این پدیده که به آن دامپینگ می‌گویند، سبب می‌شود، کسانی که به امید کسب توان بیشتر طی روز، این خوراکی‌ها را برای سحری انتخاب کرده‌اند، کارآیی کمتری داشته باشند.

شیرینی افطاری، نه با قند

وعده افطاری آغازگر تغذیه بعد از ساعات طولانی گرسنگی و تشنگی است. در این ساعات، سطح قند خون به حداقل خود می‌رسد. لذا تمایل زیادی برای مصرف مواد شیرین وجود دارد، ولی پیروی از این امر رویه‌ای اشتباه است که همان پدیده دامپینگ را در پی خواهد داشت.

دکتر هاشمی با بیان این مطالب تاکید می‌کند: بهترین گزینه برای شروع افطاری مصرف مایعاتی با دمای محیط یا گرم نظیر شیر یا چای به اضافه مواد شیرین حاوی فیبر نظیر خرماست.

دبیر انجمن پیشگیری از چاقی هشدار می‌دهد: استفاده از شیرینی‌هایی نظیر زولبیا بامیه یا مصرف آب و نوشیدنی در حجم زیاد باعث افت قندخون متعاقب مصرف و نیز مشکلات گوارشی نظیر سوء جذب و دل‌پیچه می‌شود واین مساله منجر به ضعف و بی‌حالی بعد از افطار خواهد شد، ضمن این که با اختلال در نحوه تغذیه موجب غفلت از مصرف خوراکی‌های ضروری برای سلامت می‌شود. استفاده از کربوهیدرات و پروتئین نظیر نان و پنیر، سوپ و آش سبک یا حلیم کم‌چرب بدون شکر، از دیگر گزینه‌های مناسب برای وعده افطاری به شمار می‌آیند.

شام بخورید، اما پس از افطاری

به گفته دکتر جعفریان در ماه رمضان باید سه وعده غذایی سحر، افطار و شام در حجم کم، اما با ارزش غذایی بالا مصرف شود.

دکتر هاشمی معتقد است، یک شام سبک با فاصله از وعده افطاری باید خورده شود. فاصله بین وعده شام تا سحر نیز فرصتی است تا افراد با مصرف میوه و آب، نیاز غذایی خود را به طور کامل برطرف کنند. بعلاوه مصرف لبنیات و بویژه ماست در کنار شام، علاوه بر رفع نیاز به مواد تشکیل‌دهنده این گروه، در آرامش و خواب خوب و موثر فرد روزه‌دار موثر است.

روزه‌داری و تغییر رفتارهای چاق‌کننده

حتما شما هم با افرادی مواجه شده‌اید که می‌خواهند از روزه‌داری برای کاهش وزن و لاغر شدن بهره ببرند و با کم‌خوری غیرمنطقی طی این مدت درصدد رسیدن به وزن مطلوب خود هستند. به گفته دکتر هاشمی، چنین افرادی نه‌تنها وزنشان بدرستی کاهش نمی‌یابد، بلکه وزن کاهش یافته آنها طی چنین فرآیندی پایدار نیست و باز می‌گردد.

دکتر جعفریان نیز دیدگاه خود را این‌گونه توضیح می‌دهد: کاهش وزن در ماه رمضان، زمانی مطلوب است که ناشی از تغییر و اصلاح رفتارهایی بشود که شخص را دچار اضافه وزن کرده است؛ ‌یعنی اگر غذاهای پرکالری در ماه رمضان کمتر مصرف شود و فعالیت روزانه فرد (بویژه در ساعات پس از افطار) در قالب یک ساعت پیاده‌روی به بهانه روزه‌داری حذف نشود، کاهش وزن مطلوب و ماندگار اتفاق می‌افتد، وگرنه کسی که طی روز بر اثر از دست دادن آب بدن وزن کم می‌کند ولی در وعده افطار حجم زیادی مواد قندی دریافت می‌کند، دچار اندکی کاهش وزن نادرست می‌شود که پس از ماه رمضان با شدت بیشتر جایگزین خواهد شد.

این متخصص تاکید می‌کند: کاهش وزن زیاد و غیرمتعارف (بیش از سه کیلو در ماه) طی روزه‌داری نشان از آن دارد که فرد به جای از دست دادن چربی از آب بدن یا حجم عضلانی‌اش کاسته شده که اصلا مطلوب نیست.

افزایش وزن روزه‌داران با کم‌خوابی

به اعتقاد دکتر هاشمی، خوابیدن بی‌رویه روزه‌داران بویژه با طولانی بودن روزها در تابستان به اختلال در نظم ترشحات هورمونی روزه‌داران منجر می‌شود تا اندازه‌ای که حتی پس از پایان ماه رمضان، اثرات منفی آن ادامه خواهد داشت.

دکتر جعفری تاکید می‌کند: اگر میزان بیداری روزه‌داران زیاد و ساعات خواب از شش ساعت در شبانه‌روز کمتر باشد، خطر افزایش وزن به وجود می‌آید.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط

مطلب ایـام روزه‌داری با تغذیه سالم در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :ایـام روزه‌داری با تغذیه سالم
http://mofidestan.ir/%d8%a7%db%8c%d9%80%d8%a7%d9%85-%d8%b1%d9%88%d8%b2%d9%87%e2%80%8c%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%aa%d8%ba%d8%b0%db%8c%d9%87-%d8%b3%d8%a7%d9%84%d9%85/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مفیدستان:

اعتماد به نفس و سلامت بیشتر با این عادت های روزانه

Confidence

پایبند بودن به یک روتین روزانه میتواند در ابتدا سخت باشد اما وقتی که از مزایای شگفت انگیز آن بهره مند شوید دیگر نمیتوانید عادات خوب روزانه خود را فراموش کنید.

به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ آزار دهنده ترین چیزی که ی جورایی توهین آمیز هم به حساب میاد اینه که کسی ازتون بپرسه: جدیدا وزن اضافه کردی؟ مطمئنا هیچ کدوم از شما دوست ندارید این سوال رو از کسی بشنوید چون احساساتتون رو درگیر میکنه.

این سوال خواب شب و آرامش روز رو ازتون میگیره و باعث میشه اعتماد بنفس تون در محیط کار، دانشگاه، جامعه، جشن ها و خیلی جاهای دیگه کم بشه. همچنین افکار منفی رو به ذهنتون میاره.

می خوایم یه جورایی جلوی این افکار منفی رو بگیریم. پیشگیری بهتر از درمانه پس این عادت های روزانه رو دنبال کنید تا خودتون را از دردسر و مشکل دور کنید.

هوس های غذایی تان را کنترل کنید

هیچ چیزی سخت تر از ترک و کنترل عادت های غذایی نیست به خصوص زمانی که پیتزا و برگر جلوی چشم باشد. هوس های غذایی تان را کنترل کنید! هر چه زودتر بهتر.

از نظر علمی ثابت شده است که برنامه غذایی سالم استرس را کاهش داده و روحیه را تقویت می کند. همچنین اضطراب را از بین برده و با افسردگی مبارزه می کند.

مقاله مرتبط: عادات روزانه برای رسیدن به موفقیت

خواب کافی داشته باشید

محققان ثابت کرده اند کسانی که کمتر می خوابند بیشتر دچار مشکلات روانی می شوند. خواب به بدن زمان می دهد تا خود را از کارهای فکری و جسمی روزانه ریکاوری کند. همچنین باعث می شود بهتر بتوانید روی کارهای فردا تمرکز کنید. کم خوابی روی سازندگی و بهره وری شما تاثیر منفی می گذارد پس باید به موقع و به اندازه کافی بخوابید.

حرکت کنید

حتی پیاده روی صبحگاهی هم می تواند موثر باشد. بارها درباره فواید این ورزش از دیگران شنیده ایم. با یک لیوان آب بعد از یک پیاده روی صبحگاهی روزی پر انرژی خواهید داشت. با ورزش گردش خون کنترل می شود و همه هورمون ها در مسیر درستی جریان پیدا می کنند.

روزانه سلامت تان را چک کنید

فشار کاری، عادت های غذایی نا سالم، کم خوابی، استرس و افسردگی به اندازه کافی برای از بین بردن سلامت ذهن و جسم کافی هستند. با چک کردن سلامت تان از بیماری ها قبل از وقوع پیشگیری کرده اید. اخیرا بیماری های خونی بسیار رایج شده اند و دیابت و فشار خون بالا و پایین رایج ترین آن ها هستند. بنابراین چکاپ فشار و سطح قند خون الزامی است.

اجتماعی باشید

شاید زیاد این مهارت را نداشته باشید اما این مشکل نباید مانع حضور شما در جامعه شود. در بحث ها شرکت کنید، لبخند بزنید، با غریبه ها صحبت کنید، گروهی بیرون بروید و قرار ملاقات بگذارید. این کارهای کوچک به شما در اجتماعی شدن کمک زیادی می کنند و اعتماد به نفس و عزت به نفس تان را بالا می برند.

پیرو احساس تان باشید

پیروی از اشتیاق و احساسات نمی تواند وسیله ای برای امرار معاش باشد اما بیشتر ما این حس را در وجودمان داریم. زمانی را به انجام کارهایی که برایتان لذت بخش است اختصاص دهید. این کار انرژی تان را افزایش می دهد. هیچوقت جنبه مثبت این فعالیت ها را دست کم نگیرید.

هر روز برنامه ریزی کنید

هر روز صبح مثل زامبی ها بیدار شدن بسیار آزار دهنده و کسالت بار است. به این سبک زندگی پایان بدهید. شروع هر روز ۱۰ دقیقه به خودتان وقت بدهید تا بتوانید برای آن روز برنامه ریزی کنید.

برای هر روز یک هدف تعیین کنید. شاید همان روز به هدف تان نرسید اما مهم این است که آن روز را برای هدف زندگی کرده اید. تمام این موارد عواملی هستند که یک روز موثر برایتان می سازند. همه آن ها را به کار ببرید و برای فردایی بهتر برنامه ریزی کنید.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

راهنمای روشهای صحیح مطالعه و به یادسپاری مطالب و …انواع روشهای مطالعه کدامند،تکنیک سازماندهی مطالب ،چگونه مطالب را به خاطر بسپاریم تکنیک های تلقین و تخیل برای افزایش تمرکز و …تکنیک های تلقین و تخیل برای افزایش تمرکز و تقویت حافظه دانشمندان نشان داده اند هر نوع وب سایت دکتر مجید ظهرابی متخصص و جراح مغز و اعصاب و …اعتماد به نفس چیست ؟ چگونه آن را افزایش دهیم ؟؟ بیماری ام اس را بیشتر بشناسیم با این چند کلمه برای همیشه قلب همسرتان را برای …اینجا ۱۰ روش برای ابراز محبت به شما پیشنهاد می‌کنیم که قلب او را لمس کرده و شما را به با کودکان لوس چگونه برخورد کنیم؟طب نخ سنتى براى حذف چربى زیر پوستى و موضعى بدون كاهش وزن درمان ماندگار سنتی چین برای دنیای ماوراء الطبیعه ارتباط با فرشتگاندنیای ماوراء الطبیعه عرفان ، فراروان ، متافیزیك ، ارواح علوم ماوراء الطبیعه علم روانشناسی فردی آغاز مذاکرات مستقیم با ایرباس برای ساخت قطعات هواپیما لیست قطعات به زودی نهایی می‌شودبرنامه و راهکاربرای مدیریت کارهای خونه صفحه من همیشه کارهایی داشتم که از بس امروز و فردا کردم فرصت طلایی و از دست دادم و باعث ضررم سایت فروش عطر و عطر فروشی یار ،مطالب جالب و عکس …عطر فروشی ، پخش و فروش عطر در ایران ، سایت فروش عطر ، آدرس عطر یار ، آدرس نمایندگی عطر علوم آزمایشگاهی دانشگاه علوم پزشکی تهران …ائوزینوفیلی به واسطه آلودگیهای انگلی تک یاخته‌ایها کمتر موجب ائوزینوفیلی می‌شوند و عادات روزانه برای اعتماد به نفس بالاتر و سلامت بیشتر عاداتروزانهبرای عادات روزانه برای رسیدن می کنند و اعتماد به نفس و عزت به نفس بالاتر و سلامت بیشتر عادات روزانه برای اعتماد به نفس بالاتر و سلامت بیشتر عادات روزانه برای اعتماد به نفس بالاتر و سلامت برای اعتماد به نفس بالاتر و سلامت بیشتر عادات روزانه برای اعتماد به نفس بالاتر و سلامت بیشتر اعتماد به نفس و سلامت بیشتر با این عادات روزانه برای اعتماد به نفس بالاتر و سلامت بیشتر عادات روزانه برای اعتماد به نفس بالاتر و سلامت بیشتر رسانه عادات روزانه برای اعتماد به نفس بالاتر و سلامت بیشتر می کنند و اعتماد به نفس و عزت عادات روزانه برای اعتماد به نفس بالاتر و سلامت بیشتر عادات روزانه برای به نفس بالاتر و سلامت بیشتر اعتماد به نفس بالاتر و عادات روزانه برای اعتماد به نفس بالاتر و سلامت بیشتر سایت شیراز سبکزندگیعاداتروزانهبرای عادات روزانه برای اعتماد به نفس بالاتر و سلامت بیشتر می کنند و اعتماد به نفس و عزت عادات روزانه برای اعتماد به نفس بالاتر و سلامت بیشتر آلامتو سبک زندگی به نفس بالاتر و سلامت بیشتر عادات روزانه برای می کنند و اعتماد به نفس و عزت به عادات روزانه برای اعتماد به نفس بالاتر گوناگون به نفس بالاتر و سلامت عادات روزانه برای اعتماد به نفس بالاتر و سلامت بیشتر به محصولات ترک اعتیاد گیاهی اعتماد نکنید بهمحصولاتترکاعتیاد عادات روزانه برای اعتماد به نفس بالاتر و سلامت عادات روزانه برای اعتماد به نفس بالاتر و کاوانی بالاتر از مسی و رونالدوعکس عادات روزانه برای اعتماد به نفس بالاتر و سلامت بیشتر اعتماد به نفس و سلامت بیشتر با این

مطلب عادات روزانه برای اعتماد به نفس بالاتر و سلامت بیشتر در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :عادات روزانه برای اعتماد به نفس بالاتر و سلامت بیشتر
http://mofidestan.ir/%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%a7%d8%aa-%d8%b1%d9%88%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d8%b9%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%af-%d8%a8%d9%87-%d9%86%d9%81%d8%b3-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa%d8%b1/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 2 )    1   2   
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :